Le Smoothie pour les filles

7/02/2012


Yo ! 

Ça y est, c'est enfin l'été ! A nous les boissons fraiches et désaltérantes, et, surtout, à nous les smoothies fruités ! Comme je ne suis pas du genre à manger mes 5 fruits et légumes par jour, je trouve que le smoothie est une super bonne alternative pour faire le plein de vitamines en se régalant ! 


Il y a autant de recettes de smoothies que d'amateurs de cette boisson, je vais donc juste vous proposer une de mes recettes favorites. C'est hyper simple et rapide, il suffit d'avoir un mixeur et d'avoir les bons fruits sous la main. Moi, j'ai mixé :

  • une poire
  • une banane
  • une poignée de fruits rouges surgelés (trouvés en barquette à Carrefour)
  • un peu de menthe
  • du jus de citron
  • des oranges pressées 
  • des fraises
Après, je filtre l'ensemble avant de le boire avec une passoire très fine. Ca évite les petits morceaux de fruits rouges qui se coincent dans les dents :D Régalez-vous !











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13 COMMENTAIRES

  1. Il a l'air bon ce smoothie!

    Je vais essayer pour voir ce que ça donne. Enfin après avoir été acheter des fruits ;)

    Bises
    Stéphanie

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  2. Et qu'est ce que ça donnerait si tu y plonges qq graines de tapioca comme dans les bubble teas? ;)

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  3. OOO qu'il est beau ce smoothie, pleins de fruits délicieux, il fait envie !

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  4. Je suis accro depuis 4 ans environ. Sans ça je n'arriverais pas à mon quota de fruits et légumes^^

    vintage-hype

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  5. Miammmmm ! Il faut que je test ça ! ;)
    http://toberomantic.wordpress.com

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  6. Si seulement j'avais tous ces fruits sous la main... Il faut que j'essaye ca au plus vite :)

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  7. Oh ouiiii vive les smoothies! Une tuerie!!
    Bis
    Http://mademoisellealison.blogspot.fr

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  8. Un smoothie tout rose et plein de vitamines, Miaaam

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  9. Dommage je n'ai pas de mixer ! Mais ça donne envie d'en acheter ton article ..><

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  10. ça a l'air super bon :) et j'adore les smoothies. à essayer donc.

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